【舌头疼怎么办】舌头疼可能由多种原因引起，如口腔溃疡、病毒感染、食物刺激或营养不良等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 口腔溃疡 | 舌面有红肿或白色溃疡 | 保持口腔清洁，使用漱口水 |
| 病毒感染 | 舌头红肿、疼痛明显 | 多休息，必要时就医 |
| 食物刺激 | 吃辣或过热食物后疼痛 | 避免刺激性食物 |
| 缺乏维生素 | 舌头干裂、疼痛 | 补充维生素B族 |
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。日常注意饮食清淡、保持口腔卫生，有助于减少舌头疼的发生。
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