【婴儿几点睡觉最好】婴儿的睡眠时间对其成长发育至关重要。不同年龄段的婴儿，最佳睡眠时间有所不同。以下为总结：
| 年龄段 | 建议入睡时间 | 总睡眠时长 |
| 0-3个月 | 晚上8点左右 | 14-17小时 |
| 4-6个月 | 晚上8-9点 | 13-14小时 |
| 7-12个月 | 晚上8-9点 | 12-14小时 |
建议家长根据宝宝的作息规律和白天活动量，逐步建立固定的睡前习惯。过晚入睡可能影响宝宝的生长激素分泌，不利于健康发育。同时，保证睡眠环境安静、舒适，有助于提升睡眠质量。
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问 婴儿几点睡觉最好
2025-10-18 17:01:17
问题描述：
婴儿几点睡觉最好，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-18 17:01:17
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