【篙笋营养价值】篙笋是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感鲜美，还具有较高的健康价值。
以下是篙笋的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 23 千卡 |
| 蛋白质 | 2.2 克 |
| 碳水化合物 | 4.7 克 |
| 膳食纤维 | 1.8 克 |
| 维生素C | 16 毫克 |
| 钾 | 315 毫克 |
| 钙 | 29 毫克 |
篙笋中的膳食纤维有助于促进肠道健康，而维生素C则能增强免疫力。此外，其低热量、高纤维的特点也使其成为减肥人群的理想选择。
以上就是【篙笋营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 篙笋营养价值
2025-10-18 14:52:15
问题描述：
篙笋营养价值，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-18 14:52:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
