【喝什么果汁减肥最快】想要通过喝果汁减肥，选择合适的种类非常重要。以下是一些适合减肥的果汁推荐：
| 果汁类型 | 优点 | 注意事项 |
| 苹果汁 | 富含纤维，有助于消化 | 含糖较高，建议适量饮用 |
| 绿豆汁 | 低热量，清热解毒 | 建议自制，避免添加糖 |
| 西瓜汁 | 低卡且补水效果好 | 不宜空腹饮用，易引起腹泻 |
| 柠檬水 | 促进新陈代谢，帮助排毒 | 避免过量，可能刺激胃部 |
总结：减肥期间可适量饮用低糖、低热量的果汁，如绿豆汁和柠檬水，同时注意控制摄入量，避免添加糖分。合理搭配饮食与运动，才能达到最佳减脂效果。
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