【山竹吃多了有什么危害】山竹营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 腹泻 | 含糖高，易引起消化不良 |
| 上火 | 性寒，过量可能导致口腔溃疡 |
| 营养失衡 | 过度依赖单一食物，影响其他营养摄入 |
| 增重 | 热量较高，长期过量易导致肥胖 |
建议每天食用不超过2-3颗，避免空腹食用。如有不适，应及时停止并就医。合理饮食才能发挥山竹的营养价值。
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问 山竹吃多了有什么危害
2025-10-18 13:01:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 13:01:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
