【喝酒前吃什么】喝酒前适当进食，有助于减缓酒精吸收，保护肠胃。以下是一些推荐的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 牛奶 | 形成保护膜，减少刺激 | 喝酒前1小时饮用 |
| 面食 | 延缓酒精吸收 | 选择米饭、面条等 |
| 蛋白质类 | 稳定血糖，延缓醉酒 | 如鸡蛋、豆腐 |
| 水果 | 补充水分，缓解口渴 | 苹果、香蕉等 |
建议饮酒前避免空腹，适量吃些易消化食物。同时，控制饮酒量，注意休息，有助于减少醉酒风险。
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问 喝酒前吃什么
2025-10-18 11:57:07
问题描述：
喝酒前吃什么，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-18 11:57:07
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