【乌梅干的功效与作用】乌梅干是传统中药材之一，具有多种健康功效。它不仅可作为食材使用，还能在中医中发挥重要作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 收敛止汗 | 适用于自汗、盗汗等症状，帮助调节体液 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润感，缓解口干舌燥 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助调理作用 |
| 消食化积 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 抗菌抗炎 | 含有多种有机酸，有助于抑制细菌生长 |
乌梅干常用于制作茶饮、药膳或中药方剂中，适合日常保健使用。但需注意，体质偏热者应慎用，以免加重内热症状。
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