【易胖体质有哪些特征】易胖体质是指部分人即使饮食控制、运动量正常，仍容易发胖的体质类型。了解其特征有助于更好地调整生活习惯。
| 特征 | 说明 |
| 基础代谢低 | 新陈代谢较慢，消耗热量少 |
| 胰岛素敏感性差 | 容易将多余糖分转化为脂肪 |
| 饥饿感强 | 食欲旺盛，易暴饮暴食 |
| 运动后恢复快 | 热量消耗后容易快速补充 |
| 家族遗传因素 | 家中多人有肥胖倾向 |
易胖体质并非不可改变，通过科学饮食和规律运动，可有效改善。建议结合自身情况制定合理的健康管理方案。
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问 易胖体质有哪些特征
2025-10-18 09:58:22
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2025-10-18 09:58:22
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