【低压高是什么原因,怎么解决,吃什么】总结：
低压高（即舒张压升高）是高血压的一种表现，常见于中老年人。主要原因包括遗传、肥胖、饮食不当、压力大、缺乏运动等。解决方法包括调整饮食、规律运动、控制体重、减少盐分摄入、戒烟限酒等。适当食用富含钾、镁、膳食纤维的食物有助于降低血压。
| 项目 | 内容说明 |
| 原因 | 遗传、肥胖、高盐饮食、压力大、少运动 |
| 解决方法 | 控制体重、规律运动、减压、限盐限酒 |
| 食物建议 | 香蕉、菠菜、燕麦、坚果、深海鱼 |
注意：如持续高压，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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