【含叶酸的水果有哪些？】叶酸对孕妇和备孕人群尤为重要，适量摄入有助于胎儿神经管发育。以下是一些富含叶酸的水果：
| 水果名称 | 每100克含叶酸量（μg） |
| 芒果 | 54 |
| 鳄梨 | 62 |
| 猕猴桃 | 37 |
| 橙子 | 39 |
| 草莓 | 24 |
| 葡萄 | 18 |
这些水果不仅富含叶酸，还含有丰富的维生素C和其他营养成分，适合日常食用。建议多样化饮食，确保营养均衡。
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问 含叶酸的水果有哪些？
2025-10-18 08:38:36
问题描述：
含叶酸的水果有哪些？，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
