【怀孕6个月补充什么营养物质比较好】怀孕6个月是胎儿快速发育的关键时期，此时应注重营养均衡。以下是建议补充的营养物质及作用：
| 营养物质 | 作用 | 建议来源 |
| 钙 | 促进胎儿骨骼发育 | 牛奶、豆制品、小鱼干 |
| 铁 | 预防贫血，促进血红蛋白生成 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
| 叶酸 | 防止胎儿神经管畸形 | 深绿色蔬菜、坚果 |
| DHA | 促进胎儿大脑发育 | 深海鱼、核桃、藻类 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
注意：饮食应多样化，避免过量摄入高糖高脂食物。如有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
以上就是【怀孕6个月补充什么营养物质比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
