【乳糖不耐受必看】乳糖不耐受是一种常见的消化问题，主要因体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 乳糖酶不足导致乳糖无法被消化吸收 |
| 常见症状 | 腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣 |
| 原因 | 遗传、年龄增长、肠道疾病 |
| 食物来源 | 牛奶、奶酪、冰淇淋等乳制品 |
| 应对方法 | 选择无乳糖产品、分次摄入、补充乳糖酶 |
建议根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生。
以上就是【乳糖不耐受必看】相关内容，希望对您有所帮助。
问 乳糖不耐受必看
2025-10-18 06:59:25
问题描述：
乳糖不耐受必看，在线等，求大佬翻牌！
答推荐答案
2025-10-18 06:59:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
