【胃烧心吃什么东西缓解】胃烧心是一种常见的消化系统问题，主要表现为胸骨后灼热感。适当调整饮食有助于缓解症状。以下是一些适合胃烧心患者食用的食物及建议：
| 食物类型 | 说明 |
| 燕麦粥 | 富含膳食纤维，有助于中和胃酸 |
| 苹果 | 含有果胶，可缓解胃部不适 |
| 香蕉 | 软糯易消化，能保护胃黏膜 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，不易刺激胃酸 |
| 温开水 | 帮助稀释胃酸，减轻灼热感 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持规律饮食，少量多餐，有助于减少胃酸反流。若症状持续，建议及时就医。
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