【一斤荔枝的热量】一斤荔枝的热量因品种和大小略有不同，但大致在300-400大卡之间。荔枝含糖量较高，适量食用有助于补充能量，但过量可能引起上火或血糖波动。
| 项目 | 数据 |
| 每100克荔枝 | 约60-70大卡 |
| 一斤荔枝 | 约300-400大卡 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食更健康。对于糖尿病患者或控制体重者，应谨慎食用。
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问 一斤荔枝的热量
2025-10-18 04:32:26
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