【干玫瑰花的营养价值】干玫瑰花不仅具有独特的香气,还富含多种营养成分,常被用于茶饮和保健。其主要营养价值包括维生素、矿物质及抗氧化物质。
| 营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
| 维生素C | 约20mg | 增强免疫力 |
| 钙 | 约150mg | 促进骨骼健康 |
| 铁 | 约3.5mg | 预防贫血 |
| 多酚类物质 | 约100mg | 抗氧化,延缓衰老 |
| 芳香油 | 少量 | 缓解压力,改善情绪 |
干玫瑰花适合日常饮用,尤其适合女性,有助于调节内分泌和美容养颜。但需注意适量,避免过量摄入导致不适。
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