【三伏天晒背养生靠谱吗?医生回应】三伏天是全年最热的时候，民间有“晒背”养生的说法，认为晒太阳有助于驱寒、补阳。但这一做法是否科学？医生给出专业建议。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否靠谱 | 不推荐盲目效仿 |
| 原因 | 紫外线强易灼伤皮肤；高温易中暑；体质不同效果不一 |
| 科学建议 | 适度晒太阳（上午10点前或下午4点后），避免暴晒 |
医生提醒，三伏天应注重防暑降温，合理饮食，保持良好作息，而非依赖单一的“晒背”方式。
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问 三伏天晒背养生靠谱吗?医生回应
2025-10-18 02:27:35
问题描述：
三伏天晒背养生靠谱吗?医生回应，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-18 02:27:35
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