【肱三头肌在哪】肱三头肌是人体上臂的重要肌肉，主要负责伸展前臂。了解其位置有助于正确进行锻炼或康复训练。
| 部位 | 位置描述 |
| 上臂后侧 | 肱三头肌位于上臂的后部，从肩胛骨延伸至尺骨 |
| 头部 | 分为长头、外侧头和内侧头，其中长头起自肩胛骨 |
| 功能 | 主要功能是伸直肘关节，辅助肩关节的稳定 |
通过触摸上臂后侧，可以感受到肱三头肌的轮廓。在做俯卧撑、哑铃臂屈伸等动作时，该肌肉会明显发力。了解其位置有助于提高训练效果，避免错误姿势带来的伤害。
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问 肱三头肌在哪
2025-10-18 02:27:26
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