【跟腱短的表现】跟腱短可能影响身体的运动表现和日常活动，常见表现包括：
| 表现 | 说明 |
| 跳跃能力下降 | 跟腱短可能导致发力不足，影响跳跃高度和爆发力 |
| 步态异常 | 行走时可能出现步幅变小、脚掌着地不稳 |
| 疼痛或不适 | 运动后跟腱区域易出现疼痛或紧绷感 |
| 足部姿势异常 | 如足弓过高或扁平足，可能与跟腱短有关 |
| 易受伤 | 跟腱短者在剧烈运动中更易拉伤或劳损 |
建议如有相关症状，应结合专业评估进行改善。可通过拉伸、加强小腿肌肉训练等方式缓解不适。
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问 跟腱短的表现
2025-10-18 02:08:11
问题描述：
跟腱短的表现，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-18 02:08:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
