【椰子油的功效与作用】椰子油是一种天然植物油，广泛用于烹饪和护肤。它含有丰富的中链脂肪酸，有助于提供能量并促进新陈代谢。此外，椰子油还具有抗氧化和抗菌特性，对皮肤健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，帮助抵抗自由基损伤 |
| 促进消化 | 中链脂肪酸易被吸收，有助于改善肠道功能 |
| 保湿护肤 | 可作为天然润肤剂，缓解干燥肌肤 |
| 增强免疫力 | 含有抗病毒和抗菌成分，提升身体抵抗力 |
| 烹饪用途广泛 | 耐高温，适合煎炸和烘焙 |
总体来看，椰子油在日常生活中具有多种实用价值，合理使用可为健康和美容带来积极影响。
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