【骨折后怎么康复】骨折后的康复是一个循序渐进的过程，合理的方法能加快恢复、减少并发症。以下是关键步骤总结：
| 阶段 | 时间 | 主要内容 |
| 急性期 | 1-2周 | 固定患处，避免活动；冷敷消肿；遵医嘱服药 |
| 恢复期 | 2-6周 | 逐步开始关节活动；使用支具辅助；进行轻度肌肉锻炼 |
| 重建期 | 6-12周 | 增加运动量；增强肌肉力量；逐步恢复正常生活 |
| 恢复后期 | 3个月以上 | 根据情况恢复运动；定期复查 |
康复过程中需注意：避免过早负重，保持良好营养，配合物理治疗。如有疼痛或异常，应及时就医。
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