【燕麦牛奶粥怎么做】燕麦牛奶粥是一道营养丰富、制作简单的早餐选择。它结合了燕麦的膳食纤维和牛奶的蛋白质，适合忙碌的早晨快速准备。
做法总结：
1. 准备食材：燕麦片、牛奶、水、糖（可选）、水果或坚果（可选）。
2. 将燕麦和水放入锅中，小火煮至软烂。
3. 倒入牛奶，继续煮5分钟，搅拌均匀。
4. 根据口味加入糖或配料，即可食用。
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 燕麦片 | 50克 | 可用即食或普通燕麦 |
| 牛奶 | 200ml | 全脂或低脂均可 |
| 水 | 100ml | 用于煮燕麦 |
| 糖/蜂蜜 | 适量 | 根据口味添加 |
| 水果/坚果 | 适量 | 提升口感与营养 |
燕麦牛奶粥不仅美味，还能提供持久饱腹感，是健康饮食的好选择。
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