【为什么睡觉时腿抽筋】睡觉时腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，可能导致肌肉痉挛。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或长时间站立，易引发夜间抽筋。 |
| 脱水 | 水分不足会影响肌肉正常功能，增加抽筋风险。 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，可能压迫神经或血管。 |
| 药物副作用 | 某些药物如利尿剂可能影响电解质平衡。 |
建议日常注意补充水分和营养，适当拉伸腿部肌肉，并保持良好作息。若频繁发生，建议咨询医生。
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