【高血压的注意事项是什么】高血压患者在日常生活中需特别注意饮食、作息和生活习惯，以控制血压稳定。以下是主要注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，避免高糖高油食物 |
| 运动 | 每周适量运动，如快走、游泳，避免剧烈运动 |
| 作息 | 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 戒烟限酒 | 戒烟并限制酒精摄入，减少对血管刺激 |
| 监测 | 定期测量血压，记录变化，及时调整治疗方案 |
| 药物 | 按医嘱服药，不随意增减剂量或停药 |
保持良好心态，避免情绪波动，有助于血压稳定。如有不适，应及时就医。
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