【眼部按摩手法】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、改善血液循环，适合长时间用眼的人群。以下是常见的眼部按摩手法总结：
| 按摩手法 | 操作方式 | 作用 |
| 眼周轻压 | 用指腹轻轻按压眼周穴位 | 缓解疲劳 |
| 眼睑揉动 | 用指尖顺时针轻揉眼睑 | 改善血液循环 |
| 太阳穴按压 | 用拇指按压太阳穴 | 缓解头痛和眼胀 |
| 眼角提拉 | 从内眼角向外眼角轻提 | 紧致眼周肌肤 |
| 冷敷辅助 | 按摩后冷敷眼部 | 减少浮肿 |
建议每天早晚各做一次，每次5-10分钟。注意力度适中，避免用力过猛。结合良好作息与饮食，效果更佳。
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