【骨盆左右倾斜纠正方法】骨盆左右倾斜是常见的体态问题，可能导致腰痛、步态异常等问题。以下是针对该问题的纠正方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷放松 | 每天热敷下背部10-15分钟，缓解肌肉紧张 |
| 针灸理疗 | 通过针灸调节肌肉平衡，改善骨盆位置 |
| 伸展运动 | 如“猫牛式”、“侧卧抬腿”等拉伸髋部和腰部肌肉 |
| 核心训练 | 加强腹部与背部核心肌群，提升稳定性 |
| 正确姿势 | 注意坐姿、站姿，避免单侧负重或久坐 |
建议结合专业康复指导进行系统性调整，效果更佳。日常生活中保持良好习惯，有助于预防和改善骨盆倾斜问题。
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