【为什么大便经常是稀的】大便稀软可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入过多高纤维食物、油腻食物或乳制品，可能导致消化不良。 |
| 水分摄入过多 | 饮水过多或饮用含糖饮料，可能稀释肠道内容物。 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌不足或感染，影响消化吸收功能。 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴有排便习惯改变。 |
| 疾病因素 | 如感染性腹泻、炎症性肠病等，需及时就医。 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，必要时咨询医生。若长期稀便或伴随腹痛、体重下降，应尽快检查。
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