【网瘾是什么意思】“网瘾”是指个体对互联网使用失去自控能力，导致日常生活、学习或工作受到严重影响的一种行为问题。它并非正式医学诊断，但常被用来描述过度沉迷网络的现象。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对互联网使用失去自控，影响正常生活 |
| 表现 | 上网时间长、难以戒除、忽视现实责任 |
| 原因 | 心理依赖、社交需求、逃避现实等 |
| 影响 | 学习下降、人际关系疏远、健康受损 |
| 应对 | 设定上网时间、培养兴趣爱好、寻求心理帮助 |
网瘾不是一种疾病，但长期发展可能引发心理和生理问题。保持适度上网习惯，有助于维持健康的生活方式。
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