【枸杞能长期泡水喝吗】枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。很多人喜欢用枸杞泡水喝，但是否适合长期饮用，需根据个人体质和使用方式来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以长期泡水喝 | 可以，但需适量 |
| 适宜人群 | 体质偏虚、视力疲劳者 |
| 不宜人群 | 湿热体质、脾胃虚寒者 |
| 建议用量 | 每日5-10粒，不宜过量 |
| 长期饮用注意 | 避免空腹饮用，可搭配其他食材 |
总体来说，枸杞泡水是安全的，但不宜过量或长期单一饮用。建议结合自身情况，适当调整，并可与其他食材搭配，以达到更好的养生效果。
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