【枸杞的作用与功效有哪些？】枸杞是一种常见的中药材，也常作为食品食用。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
总结：
枸杞能增强免疫力、抗氧化、保护视力、调节血糖、促进肝脏健康，并有助于延缓衰老。适合日常适量食用。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化成分 |
| 保护视力 | 含有玉米黄质，对眼睛健康有益 |
| 调节血糖 | 可辅助控制血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 促进肝脏健康 | 有助于解毒和保护肝功能 |
| 延缓衰老 | 抗氧化作用有助于减缓细胞老化过程 |
建议每日适量食用，不宜过量。
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