【黑胡椒的功效与作用】黑胡椒是一种常见的调味品，不仅提升食物风味，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有 Piperine，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 增强营养吸收 | 可提高维生素B、β-胡萝卜素等的吸收率 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎效果，有助于缓解炎症反应 |
| 改善血液循环 | 促进血液循环，有助于维持心血管健康 |
| 提高代谢率 | 有助于加速新陈代谢，辅助体重管理 |
适量食用黑胡椒对身体有益，但过量可能引起不适。建议根据个人体质合理使用。
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