【枸杞茶的功效与作用有哪些】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素和维生素，对眼睛和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 改善睡眠质量 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助作用 |
枸杞茶适合日常饮用，尤其适合久坐、用眼过度或体质较弱的人群。但应注意适量，避免过量饮用导致上火。
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