【柑橘的营养价值有哪些】柑橘是一种常见且营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。它不仅味道鲜美，还能增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是柑橘的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 类黄酮 | 抗氧化，降低慢性病风险 |
| 果胶 | 有助于降低胆固醇水平 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
柑橘还富含水分和少量B族维生素，是日常饮食中理想的健康选择。适量食用可为身体提供全面的营养支持。
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