【弯腰后腰痛到直不起来怎么回事】弯腰后出现腰痛且无法挺直，可能是多种原因导致的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 腰肌劳损 | 疼痛集中在腰部，活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部，坐立困难 | 就医检查，必要时进行理疗或手术 |
| 腰部扭伤 | 突然疼痛，活动受限 | 休息、冷敷，避免负重 |
| 骨质疏松 | 疼痛持续，易骨折 | 补钙、维生素D，定期检查 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并接受专业治疗。日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，有助于预防腰痛问题。
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