【7个月的宝宝应该吃什么辅食?】7个月的宝宝正处于添加辅食的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样食物，帮助宝宝适应不同口味和营养需求。
推荐辅食总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后捣泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣泥或蒸熟 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄（少量） | 从1/4个开始尝试 |
建议每次只添加一种新食物，观察3天无过敏反应后再继续。同时注意食物要细腻、无颗粒，避免引起呛咳。
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