【巧克力的 热量】巧克力是一种广受欢迎的甜食，但其热量较高，适量食用是关键。不同种类的巧克力热量差异较大，以下为常见类型的大致热量数据：
| 类型 | 每100克热量（千卡） |
| 黑巧克力 | 550-600 |
| 牛奶巧克力 | 500-550 |
| 白巧克力 | 550-600 |
| 巧克力棒 | 500-550 |
黑巧克力因可可含量高，热量略高于牛奶巧克力。白巧克力虽然不含可可固体，但含糖和脂肪较多，热量也较高。食用时建议控制分量，避免摄入过多糖分和脂肪，尤其注意体重管理人群应谨慎选择。
总体而言，巧克力虽美味，但热量不容忽视，合理搭配饮食更健康。
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