【宫寒艾灸哪个部位最好】总结：
宫寒是女性常见的妇科问题，艾灸可有效改善。针对宫寒，艾灸以下部位效果最佳：关元穴、气海穴、中极穴、子宫穴和肾俞穴。这些穴位能温经散寒、调理气血，缓解宫寒症状。
艾灸部位推荐表：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 补肾固本，暖宫调经 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 增强元气，温阳散寒 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 调理月经，缓解痛经 |
| 子宫穴 | 下腹部两侧 | 直接作用于子宫，改善宫寒 |
| 肾俞穴 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾益气，增强体质 |
建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，坚持使用效果更佳。
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