【感觉耳朵堵住了闷闷的怎么办】耳朵发闷、堵塞感可能是由多种原因引起的，如耳垢堆积、感冒、咽鼓管功能障碍或中耳炎等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 耳垢堵塞 | 听力下降、耳闷 | 请专业医生清理耳垢，勿自行掏挖 |
| 感冒或鼻塞 | 耳闷、耳痛 | 多喝水、使用鼻腔喷雾缓解鼻塞 |
| 咽鼓管不通 | 耳压变化、耳鸣 | 做吞咽动作、打哈欠或咀嚼糖帮助调节 |
| 中耳炎 | 耳痛、发热 | 需就医，可能需要抗生素治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就诊，避免延误治疗。日常注意保持鼻腔通畅，避免长时间戴耳机，有助于减少耳部不适的发生。
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