【喝葡萄籽有什么功效与作用】葡萄籽是葡萄果实中的小颗粒，常被提取为营养补充剂。适量饮用葡萄籽提取物，对人体有一定的健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心血管健康 | 可能有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 抗炎作用 | 对炎症反应有一定抑制效果。 |
| 保护皮肤 | 增强皮肤弹性，减少紫外线伤害。 |
| 支持免疫系统 | 提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，葡萄籽提取物虽有益处，但不宜过量服用，且孕妇、哺乳期女性及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理摄入。
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