【肝怎么排毒吃什么药】肝脏是人体重要的解毒器官，保持肝脏健康对身体至关重要。日常生活中，可通过饮食、生活习惯等方式帮助肝脏排毒。以下是一些常见的方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助代谢废物排出，促进肝脏功能 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果、全谷类，减少油腻和酒精摄入 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 提高新陈代谢，减轻肝脏负担 |
| 中药调理 | 如柴胡、丹参等，需在医生指导下使用 |
注意：药物排毒应在专业医生指导下进行，不可盲目用药。保持良好的生活习惯是保护肝脏的关键。
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