【肝火旺盛吃什么食物降肝火】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。适当调整饮食有助于缓解症状。以下是常见的降肝火食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，除烦止渴 |
| 苦瓜 | 清热解暑，解毒凉血 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 梨 | 润肺生津，清热降火 |
| 薄荷 | 疏风散热，提神醒脑 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，避免辛辣油腻，保持情绪稳定，有助于调节肝火。
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问 肝火旺盛吃什么食物降肝火
2025-10-17 02:36:30
问题描述：
肝火旺盛吃什么食物降肝火，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-17 02:36:30
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