【高胆固醇的食物都有哪些】高胆固醇食物是指含有较高胆固醇含量的食品，长期摄入过多可能增加心血管疾病的风险。了解这些食物有助于合理饮食，保持健康。
以下是一些常见高胆固醇食物的总结：
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150–200 |
| 猪油 | 100–150 |
| 牛肉 | 70–100 |
| 鸡蛋 | 500 |
| 奶油 | 80–100 |
建议适量食用，避免过量摄入。日常饮食应以蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白为主，有助于维持血脂平衡。
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