【跟骨疼是怎么回事】跟骨疼是一种常见的足部问题，多由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 跟骨骨刺 | 足底疼痛，尤其早晨起床时明显 | 穿软底鞋、使用足垫、物理治疗 |
| 跖筋膜炎 | 足底跟部疼痛，长时间站立后加重 | 伸展运动、冰敷、穿支撑性好的鞋子 |
| 骨折或劳损 | 疼痛剧烈，活动受限 | 休息、冷敷、必要时就医 |
| 关节炎 | 跟骨周围肿胀、僵硬 | 药物治疗、理疗、保持适当运动 |
若疼痛持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意足部保暖与合理运动，有助于预防跟骨疼痛。
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