【凤梨的功效与作用及禁忌】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和 bromelain（菠萝蛋白酶），有助于消化、增强免疫力，并具有抗炎作用。
但凤梨也有一定的食用禁忌，如空腹食用可能刺激胃部，口腔溃疡者应避免食用，过量食用可能导致腹泻或过敏反应。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 促进消化 | 空腹食用易刺激胃 |
| 增强免疫力 | 口腔溃疡者慎食 |
| 抗炎抗氧化 | 过量可能导致腹泻 |
| 补充维生素C | 过敏体质需注意 |
适量食用凤梨对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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