【喝咖啡会变胖吗】喝咖啡是否会导致发胖，取决于饮用方式和摄入量。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 黑咖啡热量极低，几乎不含脂肪和糖分，不会直接导致发胖 |
| 添加物 | 加糖、奶精、奶油等会增加热量，长期摄入可能导致体重上升 |
| 咖啡因 | 可能抑制食欲，但过量可能影响睡眠，间接影响代谢 |
| 个体差异 | 有些人对咖啡因敏感，可能因焦虑或失眠而影响饮食习惯 |
总结：适量饮用黑咖啡不会导致发胖，但若添加大量糖分或奶制品，则可能增加热量摄入。合理控制饮用方式，咖啡可以是健康饮食的一部分。
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