【含钾高的食物?】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是一些含钾较高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 486 |
| 芒果 | 180 |
| 番茄 | 155 |
| 菠菜 | 495 |
| 土豆 | 343 |
| 黑豆 | 404 |
建议根据个人健康状况适量摄入高钾食物，如肾功能不全者需控制钾的摄入量。合理搭配饮食，有助于维持体内电解质平衡。
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问 含钾高的食物?
2025-10-17 00:44:01
问题描述：
含钾高的食物?，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 00:44:01
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