【喝红糖水会发胖吗】红糖水是一种常见的饮品，很多人认为它有补血、暖身等功效。但关于它是否会导致发胖，答案并不绝对。
红糖含有一定热量，每100克约含380千卡。如果摄入过量，确实可能增加热量摄入，从而导致体重上升。但适量饮用红糖水，并不会直接引发肥胖。
| 项目 | 说明 |
| 热量含量 | 每100克约380千卡 |
| 是否发胖 | 适量饮用一般不会 |
| 影响因素 | 总热量摄入、个人代谢等 |
| 建议 | 控制摄入量，搭配运动 |
综上，红糖水本身不会让人发胖，关键在于饮用量和整体饮食结构。合理控制，可以健康饮用。
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