【杭白菊泡水喝的功效有哪些】杭白菊是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它具有清热解毒、明目降压、缓解疲劳等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等 |
| 明目护眼 | 对长时间用眼导致的视力疲劳有一定缓解作用 |
| 降压安神 | 有助于调节血压，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 美容养颜 | 促进新陈代谢，对皮肤健康有益 |
杭白菊泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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