【改善睡眠的中药】中医认为，失眠多与心、肝、脾功能失调有关。以下是一些常用于改善睡眠的中药及其作用：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、多梦 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 烦躁、失眠 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差、失眠 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 夜交藤 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
使用时应根据个人体质和症状，在中医师指导下合理搭配。避免自行长期服用，以免产生副作用。此外，良好的作息习惯和心理调节也是改善睡眠的重要因素。
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问 改善睡眠的中药
2025-10-16 22:31:28
问题描述：
改善睡眠的中药，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-16 22:31:28
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