【含有维生素a的食物有哪些】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 胡萝卜 | 835 | 生吃或煮熟均可 |
| 红薯 | 907 | 比普通红薯更丰富 |
| 猕猴桃 | 64 | 含有抗氧化成分 |
| 牛肝 | 2000 | 动物性来源，需适量 |
| 芒果 | 367 | 夏季常见水果 |
| 南瓜 | 890 | 常见于炖菜中 |
建议日常饮食中多样化摄入，以保证营养均衡。
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问 含有维生素a的食物有哪些
2025-10-16 21:08:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 21:08:14
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