【高血压怎么治疗最好方法】高血压是常见慢性病，需长期管理。最佳治疗方法包括生活方式调整与药物治疗相结合。
| 治疗方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，控制总热量。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压，应尽量避免。 |
| 药物治疗 | 医生根据病情开具降压药，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 |
| 定期监测 | 每天测量血压，记录变化，及时调整治疗方案。 |
综合管理是关键，建议在医生指导下制定个性化方案。
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